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TonyFar的日记, 2022年01月2日

在2022年01月2日体重纪录(没有日志纪录)
113.5 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 6.5 公斤.    饮食准则: 100%.

查看饮食日历, 2022年01月2日:
1607 千卡 脂肪: 55.32克 | 蛋白质: 67.59克 | 碳水物: 211.82克.   早餐: Weetabix 2 skiver. 午餐: Erter og Gulrøtter Eldorado 100g, Fiskepinne 25g First Price, Gulrot 100g. 晚餐: Risgrøt Fjordland 450g, Leverpostei 10G, Kaviar 5g, Knekkebrød Husman Wasa. 小食/其他: Kaviar 5g, Bremykt 10g, Eple Red Delicious 200g, Wasa Husman, peanøttsmør 15g, Gulrot 170g. 更多的......
一个星期减少0.7 公斤


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congratulations tony 
2022年01月2日 会员:: buenitabishop

     
 

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