在2022年01月2日体重纪录（没有日志纪录）
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57.7 公斤
最近减少: 16.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1069 千卡
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脂肪: 78.26克 | 蛋白质: 53.97克 | 碳水物: 33.88克.
早餐: Harzer Harzer Käse, Kirschtomaten, REWE Beste Wahl Cornichons mit Chili, Harry Eiweißbrot, Homann Veggie Fleischsalat. 午餐: Ehrmann High Protein Crispy Balls Joghurt, Weiße Champignons (Gebraten), Penny Markt Rahmspinat, Enjoy Free 5-Kalorien-Nudeln. 晚餐: Trader Joe's Paranusskerne, Blaubeeren, Brombeeren, Himbeeren, Kerrygold Cheddar, Bergader Almzeit Cremig Würzig, Milbona Hirtenkäse, Rambol Walnusskäse. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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