在2022年01月2日体重纪录（没有日志纪录）
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65 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 6.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1372 千卡
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脂肪: 51.49克 | 蛋白质: 58.29克 | 碳水物: 168.51克.
早餐: Mustaherukka, Kananmuna, Myllyn Paras Tattarihiutale, Urtekram Hirssihiutale. 午餐: GoGreen Punaiset Linssit, Palsternakka, Punajuuret (Tuoreet, Kypsennetty). 晚餐: Kotimaista Broilerin Fileepihvi, Palsternakka, Punajuuret (Tuoreet, Kypsennetty), GoGreen Punaiset Linssit. 小食/其他: Suklaakeksi (Kotiresepti tai Kaupan), Pohjolan Meijeri Kotimainen Voi, Oululainen Reissumies, Mandariini. 更多的......
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一星期增加3.9 公斤
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