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ON 3080 KCAL
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83.3 公斤
最近减少: 2.1 公斤.
还有: 1.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3121 千卡
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脂肪: 74.63克 | 蛋白质: 209.98克 | 碳水物: 392.14克.
早餐: BIOdì Miele Millefiori Biologico, Crownfield Corn Flakes Bio, Perugina Nero Fondente Extra 85%, Latteria Latte senza Lattosio Scremato. 午餐: Conad Pasta Integrale, Grana Padano Grana Padano Dop, Ocean Sea Filetti di Platessa, Italiamo Pomodori Datterini, Lidl Cuori di Iceberg, Olio Extra Vergine di Oliva. 晚餐: Conad Pasta Integrale, Grana Padano Grana Padano Dop, Uovo, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Carote Bollite, Zucchine Bollite, Olio Extra Vergine di Oliva. 小食/其他: Alesto Mandorle Californiane, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Banana, WHY Perfect Whey Isolate 100% Vaniglia, Mele Pink Lady, Alesto Mandorle Californiane. 更多的......
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稳定体重
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