|
С новым годом всех! 🙈
|
60.1 公斤
最近减少: 10.7 公斤.
还有: 8.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1179 千卡
|
脂肪: 70.17克 | 蛋白质: 64.96克 | 碳水物: 60.41克.
早餐: Ашан Клубника Сушеная, Bonfesto Cream Cheese, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Яичница, Домик в деревне Молоко 3,2%, Cofix Американо. 午餐: Миндаль Миндаль, Кускус (Вареный), Вязанка Сосиски Сливушки. 晚餐: ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами. 小食/其他: Merci Горький Шоколад с Соком Апельсина и Кусочками Миндаля, Smart Formula Say No To Sugar, Fitnes Shock Батончик Арахис-Солёная Карамель. 更多的......
|
一星期增加6.0 公斤
|