在2011年04月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
65.3 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 4.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2401 千卡
|
脂肪: 68.75克 | 蛋白质: 56.69克 | 碳水物: 327.42克.
早餐: Avocados, Grapefruit. 午餐: Orange Juice, BK Big Fish Sandwich. 晚餐: Apple Cider, Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Organic Mesa Sunrise Cereal. 小食/其他: Beer, Spelt Bread. 更多的......
|
|
3038 千卡
|
运动:
坐着 - 3 小时, 保龄球 - 2 小时 和 30 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时 和 30 分钟, 驾驶 - 30 分钟, 家务 - 7 小时, 睡眠 - 7 小时, 休息 - 2 小时 和 30 分钟. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|