Özgülsirkecioğlu的日记, 2021年12月30日

在2021年12月30日体重纪录（没有日志纪录）

75 公斤最近减少: 4 公斤. 还有: 15 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年12月30日:

887 千卡

脂肪: 44.02克 | 蛋白质: 30.42克 | 碳水物: 94.22克. 午餐: Kaşarlı Omlet, Roka Marulu, Mandalina, Kırmızı Domates. 小食/其他: Ülker Halley. 更多的......

443 千卡

运动: RPM - 30 分钟, Apple Health - 23 小时和 30 分钟. 更多的......

稳定体重

Özgülsirkecioğlu的体重历史