在2011年04月2日体重纪录（没有日志纪录）
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68.7 公斤
最近减少: 18.4 公斤.
还有: 9.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2036 千卡
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脂肪: 126.47克 | 蛋白质: 93.23克 | 碳水物: 134.16克.
早餐: Atkins Advantage Chocolate Chip Granola Bar, Coffee Creamer, Granulated Sugar, Coffee (Brewed From Grounds). 午餐: Atkins Advantage Caramel Chocolate Peanut Nougat Bar. 晚餐: Sun Chips Jalapeno Jack, hamburger bun, ground beef. 小食/其他: Whipped Frosting - Butter Cream, cake. 更多的......
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2821 千卡
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运动:
站立 - 7 小时, 驾驶 - 1 小时, 睡眠 - 5 小时, 休息 - 2 小时 和 40 分钟, 保健操（健身俱乐部） - 20 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 5 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 3 小时. 更多的......
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稳定体重
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