|
Heute war mal wieder Mess-Tag; den mache ich einmal im Monat.
Und was soll ich sagen?
Ich bin zufrieden mit dem letzten Jahr.
Habe mein Ziel noch nicht erreicht, aber jetzt seit über 8 Wochen mein Gewicht ohne zählen gehalten.
Und dazu kann ich stolz sagen:
Meine Taille hat jetzt seit meinem Beginn hier sage und schreibe 9cm verloren. Das find ich super :D
Ich hoffe, euer Resümee endet ähnlich; startet gut in 2022!
|
59.6 公斤
最近减少: 7.4 公斤.
还有: 9.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
稳定体重
|