Yavaş yavaş ve sağlıkla...
|
70.5 公斤
最近减少: 13.1 公斤.
还有: 10.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1194 千卡
|
脂肪: 50.20克 | 蛋白质: 34.61克 | 碳水物: 154.28克.
早餐: Sütaş Süzme Peynir, Yeşil Zeytin, Haşhaşlı Çörek, Sütaş Yarım Yağlı Süt . 晚餐: Pekmez, Yeşil Zeytin, Çavdar Ekmeği, Kuymak. 小食/其他: Yağda Patlayan Beyaz Patlamış Mısır, Yağda Patlayan Beyaz Patlamış Mısır. 更多的......
|
一个星期减少0.6 公斤
|
|
|