在2022年01月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
55.8 公斤
最近减少: 5.2 公斤.
还有: 5.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1574 千卡
|
脂肪: 52.74克 | 蛋白质: 51.36克 | 碳水物: 223.44克.
早餐: Del Monte Barbeque Sauce, Putih Telur Matang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). 午餐: Pentol, Kerupuk Makanan Ringan, Tahu Kukus, Telur Ceplok, Ashitaki Kari Pedas. 晚餐: Nasi Goreng, Kerupuk Putih, Ceres Meses, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Tempe Goreng, V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain, Sunpride Banana, Quaker Instant Oatmeal, Starbucks Butter Croissant. 小食/其他: Oreo Oreo Original, 100% Sirup Maple , Starbucks Iced Caffe Latte (Grande), Roti Goreng, Keripik Singkong, Roma Biskuit Kelapa. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|
|
|