在2022年01月1日体重纪录（没有日志纪录）
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69.3 公斤
最近减少: 7.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2989 千卡
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脂肪: 65.76克 | 蛋白质: 147.98克 | 碳水物: 379.01克.
早餐: Tortinha de banana, 001 - Lanche (Pão de Caldo Knorr), Queensberry Geléia de Agridoce Pimenta Vermelha, Xilitol, Dolce Gusto Caramel Macchiato (Starbucks). 午餐: Doce de Leite Cubinhos Tatitania, Cacau Show Lá Creme Ao Leite, Bolinho de bacalhau, Contra-filé Grelhado, Budweiser Cerveja, Zinho Pão de Alho Picante com Queijo, Santa Helena Amendoim Japonês . 晚餐: Buffalo Açaí com Guaraná, Granola, Mel, Vitória Uva, Morangos, Banana Prata, Tio João Arroz Integral Cozido, Zinho Pão de Alho Picante com Queijo, Vitória Uva, Budweiser Cerveja, Batata Inglesa Cozida, Contra-filé Grelhado. 小食/其他: Tortinha de banana, Aveia em Flocos, Molico Leite Desnatado em Pó, Banana Prata. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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