在2022年01月1日体重纪录（没有日志纪录）
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63.2 公斤
最近减少: 19.5 公斤.
还有: 3.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1052 千卡
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脂肪: 18.51克 | 蛋白质: 128.91克 | 碳水物: 94.10克.
早餐: Real Whey 100% Whey Protein Chocolate Caramel, Creatine Monohydrate, Leche Descremada. 午餐: Camarones, La Costeña Nachos de Jalapeño en Escabeche, Philadelphia Queso Crema Original, Espinacas, Cebollas, Clara de Huevo, Huevo, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Queso Mozzarella (Descremado). 晚餐: Peras, Real Whey 100% Whey Protein Chocolate Caramel, Leche Descremada. 小食/其他: Kiwi, Miel. 更多的......
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稳定体重
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 评论
PUNTUAL A LA CITA. ME PARECE BUENA IDEA TU DISCIPLINA. 2022 💯.☘️🍀.
2022年01月1日 会员：: DANTE HDZ
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