在2022年01月1日体重纪录（没有日志纪录）
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96.2 公斤
最近减少: 10.3 公斤.
还有: 1.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1911 千卡
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脂肪: 36.80克 | 蛋白质: 126.87克 | 碳水物: 254.00克.
早餐: Natura Ajvar, Glück Himbeeren Passiert, REWE Bäcker Brötchen , Kaffee Weisser, Kaffee (Instant-Pulver), Zucker. 午餐: Bitterschokolade. 晚餐: Schöller Kaktus, Granatapfel, K-Classic Erbsen mit Pariser Karotten , Red Bull Energy Drink, OceanSea Alaska-Seelachsfilet, Ökoland Rahmspinat, Knorr Dill Sauce Fettarm. 更多的......
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一星期增加4.9 公斤
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