|
46.gün
|
67.2 公斤
最近减少: 13.2 公斤.
还有: 9.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
790 千卡
|
脂肪: 63.81克 | 蛋白质: 44.28克 | 碳水物: 9.04克.
早餐: Harras Çiğ İç Badem, Simbat Fındık Kavrulmuş Tuzlu, İçim Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Genç Yeşil Soğan, Tereyağı, Yumurta. 午餐: Yeşil Biber, Domatesler, Kuyruk Yağı, Tereyağı, Tavuk Göğüs Eti. 晚餐: Sütaş Kaymak, Karnabahar. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|