|
Hari ini gamau nimbang dlu suka kesel kalo liat timbangan tuh :'). kalian ada yg kek aku gak gede badan nya di paha smaa betis :') kesel bgt bentukan nya kek buah pear.
|
68 公斤
最近减少: 12 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1034 千卡
|
脂肪: 19.03克 | 蛋白质: 76.62克 | 碳水物: 137.91克.
早餐: Tahu Goreng, Urap, Nasi Putih. 午餐: Mie, Urap, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. 晚餐: Sambal Matah, Ampela, Nasi Putih. 小食/其他: Roti, Bakpia. 更多的......
|
稳定体重
|