在2022年01月1日体重纪录（没有日志纪录）
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84.7 公斤
最近减少: 13.2 公斤.
还有: 19.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1083 千卡
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脂肪: 67.65克 | 蛋白质: 57.60克 | 碳水物: 71.20克.
早餐: Domatesler, Yeşil Zeytin, Beyaz Peynir, Ceviz, Haşlanmış Yumurta, Havuç, Çay (Demlenmiş). 午餐: Çay (Demlenmiş), Ayva, Elma, Tarçın, Sütlü Kahve. 晚餐: Mantar Sote, Tavuk Sote. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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