在2022年01月1日体重纪录(没有日志纪录)
|
54.2 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 4.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2106 千卡
|
脂肪: 106.66克 | 蛋白质: 101.59克 | 碳水物: 186.98克.
早餐: ВкусВилл Салат Идиллия, ВкусВилл Яйца Молодецкие, ВкусВилл Сыр Блю Чиз с Голубой Плесенью , Кофе, Говядина Тушеная. 午餐: ВкусВилл Сырники без Добавления Сахара с Курагой, Яблоко, Семга Слабосоленая, Ржаной Хлеб, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо. 晚餐: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, ВкусВилл Протеиновая Конфета "Ореховый Микс", Морковь, Яйцо (Целое), Банан, ВкусВилл Крем Творожный Десертный, SPAR Пирожок с Капустой. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|