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Nia Zamina
日记
2022年01月1日
Nia Zamina的日记, 2022年01月1日
Nia Zamina的个人资料
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1 Januari 2022
64 公斤
最近减少:
14.5 公斤
.
还有:
4 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2022年01月1日:
545 千卡
脂肪: 18.85克 | 蛋白质: 22.01克 | 碳水物: 74.73克.
早餐:
Apel.
午餐:
Kerupuk Makanan Ringan, Lemper, Uleg Sambal Pedas, Ayam Goreng, Nasi Putih.
更多的......
一星期增加1.8 公斤
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