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ZakhiraZ的日记, 2022年01月1日

walking, back on track after midnight new year mukbang😁
51.2 公斤 最近减少: 0.8 公斤.    还有: 3.2 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年01月1日:
1257 千卡 脂肪: 46.69克 | 蛋白质: 47.41克 | 碳水物: 162.04克.   早餐: Pisang Kepok Rebus, Kue Bolu. 午餐: Ikan Tongkol, MEG Keju Cheddar, Wall's Avocado Choco & Mocha. 晚餐: Nasi Merah, Jagung Rebus, Saori Saos Tiram, Brokoli Dimasak (dari Segar), Tahu Kukus. 小食/其他: Khong Guan Saltcheese Crackers Biscuits, Oatbits Raisin. 更多的......
一星期增加3.5 公斤



     
 

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