在2022年01月1日体重纪录（没有日志纪录）
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69.7 公斤
最近减少: 3.9 公斤.
还有: 14.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1445 千卡
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脂肪: 47.58克 | 蛋白质: 59.74克 | 碳水物: 193.07克.
早餐: Ellenka Fiber Creme, Chia Seed, Madu, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). 午餐: Filma Margarin, Jawara Saus Sambal, Telur, Nasi Putih, Dada Ayam, Soyjoy Almond & Chocolate. 晚餐: Roti Keju, Fitbar Fitbar Choco Delight. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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