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shantay907的日记, 2021年12月31日

Met my goal going into the new year. Happy new year everyone 🎉🎉🎉
81.5 公斤 最近减少: 13.3 公斤.    还有: 8.9 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年12月31日:
2123 千卡 脂肪: 93.91克 | 蛋白质: 93.86克 | 碳水物: 227.89克.   早餐: Chobani Coffee Creamer Vanilla, Coffee, Banana Bread. 午餐: Clovis Farms Organic Super Smoothie, Vital Proteins Hot Cocoa Collagen Latte, Women's Best Fit Whey Protein, Califia Farms Unsweetened Vanilla Almond Milk. 晚餐: Whataburger French Fries (Medium), Whataburger Double Meat Whataburger, Original New York Seltzer Raspberry Soda. 更多的......
89 千卡 运动: Samsung Health - 24 小时. 更多的......
一个星期减少2.9 公斤

21支持者    支持   

评论 
Nice job👏🏽👏🏽, nice drop🙌🏽, wishing you a blessed 2022🙏🏽💗🙏🏽 
2021年12月31日 会员:: Daughter of the_King
Excellent! Happy New Year Shantay! 🎀 
2021年12月31日 会员:: shirfleur 1
Happy New Year Shantay  
2022年01月1日 会员:: buenitabishop
wonderful Happy New Year 🎉 
2022年01月1日 会员:: ridemariel

     
 

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