在2021年12月31日体重纪录（没有日志纪录）
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74.9 公斤
最近减少: 2.6 公斤.
还有: 3.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1626 千卡
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脂肪: 56.94克 | 蛋白质: 83.42克 | 碳水物: 41.85克.
早餐: Tangerine, Now Foods MCT Oil, Coffee-Mate Original Liquid Coffee Creamer (Tub), Coffee (Brewed From Grounds), Babybel Mini Original Cheese, Boiled Egg. 午餐: Cholula Original Hot Sauce, Fresh & Easy California Blend Vegetables, Hard-Boiled Egg, Coffee-Mate Original Liquid Coffee Creamer (Tub), Coffee (Brewed From Grounds). 晚餐: Hass Avocado, Coffee (Brewed From Grounds), Coffee-Mate Original Liquid Coffee Creamer (Tub), Red Onions, Feta Cheese, Odyssey Wild Alaska Flounder, Roma Tomatoes, Lettuce Salad with Tomato. 小食/其他: Tequila, Alamos Malbec. 更多的......
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590 千卡
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运动:
步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 1 小时 和 30 分钟, Google Fit - 22 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少2.9 公斤
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