在2021年12月31日体重纪录（没有日志纪录）
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69 公斤
最近减少: 7.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3186 千卡
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脂肪: 71.25克 | 蛋白质: 165.66克 | 碳水物: 374.25克.
早餐: 001 - Lanche (Bolacha de aveia e cacau), Banana Prata, Maçãs Fuji, Vitória Uva. 午餐: Cory Bala Chita, Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado. 晚餐: 001 - Lanche (Pão de Caldo Knorr), Doce de Leite Cubinhos Tatitania, Aurora Linguiça Paio, Smirnoff Ice, Tomates, Verde Campo Queijo Minas Padrão Light, Sadia Mortadela Defumada, Queijo Cabacinha Roseira, Pão Francês, Contra-filé Grelhado. 小食/其他: Queensberry Geléia de Agridoce Pimenta Vermelha, Pullman Pão de Forma Tradicional, Zinho Pão de Alho Picante com Queijo , Vitória Uva, Pringles Pringles Churrasco, Dori Amendoim Crocante Cebola e Salsa, Verde Campo Queijo Minas Padrão Light, Santa Helena Amendoim Japonês , Budweiser Cerveja. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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