|
2 haftadır ağır hastalık geçirdim cok zordu..her halimle mutlu olmayı öğrendim çünkü sağlığım yerinde olmayınca hiçbirşeyin tadı tuzu yokmuş bundan sonra kendime iyi davranarak devam edeceğim ...
|
70.6 公斤
最近减少: 7.4 公斤.
还有: 10.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
244 千卡
|
脂肪: 14.43克 | 蛋白质: 11.38克 | 碳水物: 17.70克.
早餐: Şekersiz Çay, Siyah Zeytin, Beyaz Ekmek, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|
 评论
2021年12月31日 会员：: ozlemaries
|
2021年12月31日 会员：: gülse sahin
|
2021年12月31日 会员：: yol uzun
|
2021年12月31日 会员：: -Dark-06
|
2021年12月31日 会员：: gülse sahin
|
Geçmiş olsun. Bende uzun süren diyetlerimi genelde bagışıklık sistemimi çökerterek bozdum. Yeni dönemimde, kilo kaybını sürekli ama çok azar azar yapıyorum. Şimdiye kadar 7 haftada 7 kilo kaybim olustu. Daha yolum uzun. Önceliğim vucut direnci ve dengeli beslenme. Bu ikisini korursam kilo kaybı zamanla olacaktır. Şimdi nasıl hissediyorsun ?
2021年12月31日 会员：: Ennaturel
|
Tesekkür ederim ennaturel fazla hızlı v3rmeye çalıştım denge bozuldu tabii suan daha iyiyim atlattım sayılır çok şükür
2022年01月1日 会员：: gülse sahin
|
|
|