在2021年12月31日体重纪录（没有日志纪录）
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55.4 公斤
最近减少: 6.6 公斤.
还有: 55.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2606 千卡
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脂肪: 109.80克 | 蛋白质: 101.17克 | 碳水物: 305.06克.
早餐: Макароны с Маслом, Урожай Рулетик с Повидлом, Батон. 晚餐: Свиные Ребрышки Барбекю с Соусом, Колбаса Варено-Копченая, Скумбрия, Шашлык из Курицы, Mlekpol Сыр Гауда , Бутерброд с Маслом и Рыбой. 小食/其他: Сильпо Карамельный Торт. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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