在2021年12月31日体重纪录（没有日志纪录）
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70 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3123 千卡
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脂肪: 103.03克 | 蛋白质: 163.97克 | 碳水物: 368.53克.
早餐: Deluxe Crema alle Nocciole e Cacao, Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali, Ambrosoli Miele Ambrosoli, La Montanara Cocco Rapè Disidratato, Crownfield Special Flakes Red Berries, Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Caffè Espresso, Now Foods Ultra Omega 3, Solevita Mix Tropicale Succo di Frutta. 午餐: Lidl Nuggets di Pollo, Piselli Cotti, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Peperoncino Banana Pepper, Radicchio Rosso, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Lidl Fettine di Vitello. 晚餐: Caffè Zuccherato, Calvé Ketchup, Panini, Birra Normale, Olio Extra Vergine di Oliva, Patatine Fritte fatte in Casa, Olive Verdi, Lattuga Romana, Pane Carasau, Petto di Pollo, Carne. 小食/其他: Melograno, Banana, Self Omninutrition Instant Oat Natural, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Milbona Yougurt Greco senza Grassi, Uovo, Albume d'uovo. 更多的......
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稳定体重
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