|
Да, хочется, конечно, за год сбросить по максимуму, но что-то мешает. Сказывается трудное детство, желание наесться впрок, страх остаться голодной. Есть над чем работать. Помогает ведение дневника, блог, и вера в себя. Надеюсь, что в Новом году меня ждут грандиозные успехи и преображения. Всех с наступающим праздником!🔥🌲🥂🍾🎂
|
97.5 公斤
最近减少: 5.9 公斤.
还有: 32.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2795 千卡
|
脂肪: 124.79克 | 蛋白质: 103.52克 | 碳水物: 257.18克.
早餐: Окей Пирог с Зеленым Луком и Яйцом, Вязанка Сардельки Стародворские, Марти Сельдь Слабосоленая, Хлебный Дом Хлеб Столичный Черный, Рогачев Сгущенка, Кофе. 午餐: Мандарины, От Мартина Семечки Отборные, Победа Темный Шоколад без Сахара, Перекресток Голубцы Ленивые Запеченные, Суп с Клецками. 晚餐: Bosca Шампанское Полусладкое, Фанагория Вино Красное Полусладкое, Farshe Торт Красный Бархат, Салат с Крабовыми Палочками, Русский аппетит Салат Микс с Кальмарами, Азбука Вкуса Сельдь под Шубой. 小食/其他: Победа Темный Шоколад без Сахара, Eco Botanica Шоколад. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|