在2011年04月2日体重纪录（没有日志纪录）
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73.1 公斤
最近减少: 1.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1564 千卡
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脂肪: 37.47克 | 蛋白质: 106.96克 | 碳水物: 221.50克.
早餐: supreme protein, special k protein. 午餐: sliced mushrooms, banana peppers, spinach, diced tomato, deli turkey kroger, kroger deli ham, whole wheat pita. 小食/其他: special k protein bar, met rx protein, apple, banana. 更多的......
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2697 千卡
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运动:
举重锻炼（中等的） - 36 分钟, P90X: Ab Ripper X - 17 分钟, Insanity: Pure Cardio - 40 分钟, 休息 - 14 小时 和 27 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.3 公斤
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