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2466 zonder kerst
98 - 97.1 - 70.5
Niet gesport
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66.8 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 0.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1804 千卡
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脂肪: 65.89克 | 蛋白质: 95.44克 | 碳水物: 197.41克.
早餐: Zonnatura Teff Meergranenontbijt, AH Basic Havermout, AH Doosjevol Frambozen, Orangefit Fit Green Protein, De Zaanse Hoeve Magere Kwark. 午餐: Komkommer, Milner Oude Kaas 30+, AH Liefde & Passie Spelt Brood, Meester & Zn. Runderrookvlees. 小食/其他: Lindt Excellence 85% Cacao, De Zaanse Hoeve Magere Kwark, Sondey Kandijkoeken, Lidl Walnoten, AH Brabants Worstenbroodje, Oliebol, Eat Natural Protein Packed met Pinda’S en Chocolade, Zespri Kiwi Gold. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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