在2021年12月31日体重纪录（没有日志纪录）
|
69.8 公斤
最近减少: 8.6 公斤.
还有: 4.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2004 千卡
|
脂肪: 90.25克 | 蛋白质: 129.84克 | 碳水物: 180.51克.
早餐: Fitlife WPRO Concentrate, Siomay, Wortel Dimasak, Tempe, Keripik Tempe. 午餐: Tumis Buncis, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih, Bimoli Minyak Goreng, Lumpia Ayam, Mr. Bread Roti Manis Coklat Spesial. 晚餐: Nasi Putih, KFC Chicken Breast Original Recipe, Keripik Tempe, Pisang, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Tempe Goreng. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|
|
|