在2021年12月30日体重纪录（没有日志纪录）
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56.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 56.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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965 千卡
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脂肪: 28.98克 | 蛋白质: 113.47克 | 碳水物: 70.92克.
早餐: Carrots , Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread, Egg, Calavo Avocado. 午餐: Great Value Broccoli & Cauliflower, Venison/Deer Steak, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla Ice Cream, Strawberries, Great Value Almond Milk Original Unsweetened. 晚餐: Great Value Broccoli Florets, Publix Large Shrimp, Wal-Mart Tilapia Fillets, Hunt's Crushed Tomatoes. 更多的......
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1712 千卡
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运动:
All for day - 1 小时 和 42 分钟, 休息 - 14 小时 和 18 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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