在2021年12月30日体重纪录(没有日志纪录)
|
92.8 公斤
最近减少: 7.2 公斤.
还有: 7.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2365 千卡
|
脂肪: 67.98克 | 蛋白质: 170.15克 | 碳水物: 267.60克.
早餐: Перловка Отварная, Омлет или Яичница, Дарлетто Голландские Вафли с Карамелью, Царь Каша 5 Злаков. 午餐: Село Зеленое Творог Обезжиренный 0,5%, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Клементины, Суп Куриный с Вермишелью. 晚餐: Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Оливье с Курицей, Шашлык из Свинины. 小食/其他: Maxler 100% Golden Whey Черничный Маффин. 更多的......
|
一个星期减少0.6 公斤
|