在2021年12月30日体重纪录（没有日志纪录）
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90 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2876 千卡
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脂肪: 64.12克 | 蛋白质: 192.07克 | 碳水物: 407.79克.
早餐: Absolut Nutrition Pasta de Amendoim Integral Tradicional, Yoki Aveia em Flocos Finos, Banana Nanica, Strong Nutrition Strong Whey Types Protein Morango, Leite (Leite Integral). 午餐: Aurora Suco de Uva Integral, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Músculo Bovino Cozido. 小食/其他: Strong Nutrition Strong Whey Types Protein Morango, Yoki Aveia em Flocos Finos, Banana Nanica, Parmalat Leite Integral. 更多的......
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一星期增加0.3 公斤
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