在2021年12月30日体重纪录（没有日志纪录）
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55.5 公斤
最近减少: 1.3 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1894 千卡
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脂肪: 55.54克 | 蛋白质: 94.86克 | 碳水物: 252.06克.
早餐: Banana Prata, Wisehealth Whey Concentrado Chocolate Branco, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Mamão Formosa. 午餐: Natural One Suco de Laranja, Perdigão Linguiça Calabresa, Pernil Assado, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. 晚餐: Cacau Show Chocotone , Queijo Parmesão (Ralado), Aurora Linguiça Toscana, Molho de Tomate Caseiro, Macarrão Fresco (Cozido), Dengo Chocolate Amargo 70%. 小食/其他: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Tirolez Queijo tipo Cottage, Casa Victoriana Croissant, Nutri Vida Pão de Cenoura Integral . 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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