在2021年12月30日体重纪录(没有日志纪录)
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56.7 公斤
最近减少: 14.6 公斤.
还有: 1.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1857 千卡
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脂肪: 87.70克 | 蛋白质: 69.91克 | 碳水物: 192.45克.
早餐: American Sandwich Vollkorn, Proteinella White Chocolate Flavoured Spread, Alsan Alsan-S, Kemper Geflügelwurst mit Skyr, Fol Epi Legere, DM Bio Spinat + Lupine Aufstrich, REWE Bio Mehrkornbrötchen, Mandarine, Naturgut Bio Hafer-Drink, Kaffee. 午餐: Proteinella White Chocolate Bar, Butcher's Burger Burger Buns mit Sesam, Heinz Ketchup 50% Weniger Zucker , Thomy Delikatess-Mayonnaise, Bug Foundation Insekten Burger . 晚餐: Bofrost Hühnersuppen-Eintopf. 小食/其他: Gebrannte Mandeln, Kinder Weihnachtsmann, Naturgut Bio Hafer-Drink, Kaffee. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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