在2021年12月30日体重纪录（没有日志纪录）
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65.4 公斤
最近减少: 49.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1170 千卡
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脂肪: 45.74克 | 蛋白质: 65.64克 | 碳水物: 123.47克.
早餐: Морковный Торт. 午餐: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Увелка Крупа Кукурузная, Простоквашино Сливки 10%. 晚餐: Красная Икра Икра Кеты, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный на Закваске . 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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