|
44.gün
|
67.3 公斤
最近减少: 13.1 公斤.
还有: 9.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
804 千卡
|
脂肪: 72.55克 | 蛋白质: 27.52克 | 碳水物: 10.28克.
早餐: Zeo Zeytinyağı , Ekici Süzme Peynir, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Genç Yeşil Soğan, Yumurta. 午餐: Harras Çiğ İç Badem, Simbat Fındık Kavrulmuş Tuzlu. 晚餐: Mantar, Sığır Kıyması (%85 Yağsız/%15 Yağ), Karnabahar, Zeo Zeytinyağı. 小食/其他: Simbat Fındık Kavrulmuş Tuzlu. 更多的......
|
一个星期减少6.3 公斤
|