在2021年12月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
47.5 公斤
最近减少: 5.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
823 千卡
|
脂肪: 15.07克 | 蛋白质: 111.79克 | 碳水物: 36.67克.
早餐: Станица Творог 0%, Первый Вкус Кефир Обезжиренный, Микрохлеб Оля, Куриная Лепешка Оля, Авокадо Авокадо, Fitpit Казеиновый Протеин, Отруби Ржаные. 午餐: Кура в Тыкве Оля. 晚餐: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Красное Столовое Вино, Оля Морской Окунь на Пару, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Творог (Обезжиренный), Fitpit Казеиновый Протеин. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|
|
|