在2021年12月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
86.3 公斤
最近减少: 24.5 公斤.
还有: 1.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2558 千卡
|
脂肪: 38.47克 | 蛋白质: 76.19克 | 碳水物: 261.84克.
早餐: Marmelade, Wasa Roggen Dünn, Vom Land Blütenhonig, Buko Balance, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Gut & Günstig Hähnchenbrust Filetroulade, Mehrkornbrötchen, Kaffee. 午餐: Gegrilltes oder Gebackenes, Paniertes Schweinekotelett, Knorr Rahmsoße, Clementinen, Gut & Günstig Erbsen & Möhren, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Salz, Gekocht). 小食/其他: Krombacher Pils (Flasche), Gelatelli Premium Eierlikör, Kaffee. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|