在2021年12月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
98 公斤
最近减少: 18 公斤.
还有: 38 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1072 千卡
|
脂肪: 50.09克 | 蛋白质: 57.30克 | 碳水物: 104.23克.
早餐: Global Village Авокадо ХААС, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Глобус Молоки Лососевые Жареные, Твой Дом Морковь по-Корейски Острая. 午餐: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Зерница Крендельки с Солью, Кофе (Растворимое). 晚餐: Домашняя Кухня Кальмары Отварные, Карусель Рис Отварной с Грибами, Шампиньоны Жареные, Картофельное Пюре на Воде. 小食/其他: Добрый Томатный Сок без Сахара , Пятерочка Банан. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|