在2021年12月30日体重纪录（没有日志纪录）
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84.9 公斤
最近减少: 13 公斤.
还有: 19.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1257 千卡
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脂肪: 61.25克 | 蛋白质: 63.39克 | 碳水物: 123.29克.
早餐: Yeşil Zeytin, Beyaz Peynir, Ceviz, Haşlanmış Yumurta, Havuç, Çay (Demlenmiş). 午餐: Ayva, Elma, Havuç, Sütlü Kahve. 晚餐: Tavuk Sote, Kuru Fasulye. 小食/其他: Şekersiz Türk Kahvesi, Ceviz, Sütlü Kahve. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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