在2021年12月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
65 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2538 千卡
|
脂肪: 131.12克 | 蛋白质: 128.61克 | 碳水物: 191.12克.
早餐: Белоцерковский Масло Сливочное , Куриный Бульон, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Herbalife Бета Харт, Куриные Крылышки с Кожей, Кофе (из Молотых Зерен). 午餐: Herbalife Формула 1 Протеиновый Коктейль, Herbalife Вечерний Коктейль. 晚餐: Сильпо Хурма Шарон, Herbalife Бета Харт, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, King Oscar Печень Трески в Собственном Соку, Авокадо. 小食/其他: Herbalife Протеиновый Батончик, Лаваш, Herbalife Формула 1 Протеиновый Коктейль, Herbalife Батончик Формула 1. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|