在2021年12月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.4 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 2.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2262 千卡
|
脂肪: 75.54克 | 蛋白质: 142.76克 | 碳水物: 245.13克.
早餐: Рогачев Молоко Сгущенное с Сахаром и Натуральным Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Ирмень Сметана 10%, Творог 9%, Easy Product Какао-Порошок Premium Алкализованный, Яйцо, Агро-Альянс Манка, Банан. 午餐: Ritter Sport Альпийское Молоко , We Are Bio Масло Авокадо, Помидоры, Лаваш из Мяско, Ашан Шампиньоны, Bonvida Моцарелла для Пиццы, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%. 晚餐: Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Лента Хлеб Домашний, Банан, Груша. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|