在2021年12月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
88.1 公斤
最近减少: 55.1 公斤.
还有: 15.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1685 千卡
|
脂肪: 64.34克 | 蛋白质: 96.84克 | 碳水物: 179.13克.
早餐: Сливочное Масло, Pretto Сыр Рикотта, Яйцо, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Полба каша. 午餐: Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Утолина Желудки Мышечные Утиные, Зерница Сушки Челночок, Чай, Пиканта Кабачковая Икра, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Гороховое Пюре. 晚餐: Салат из моркови, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Яйцо. 小食/其他: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Домик в деревне Ряженка 2,5%, НЕВА Пастила с Ароматом Ванили на Изомальте в Кокосовой Стружке. 更多的......
|
一个星期减少5.6 公斤
|
|
|