在2021年12月30日体重纪录(没有日志纪录)
|
68.9 公斤
最近减少: 4.1 公斤.
还有: 9.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2398 千卡
|
脂肪: 75.02克 | 蛋白质: 90.54克 | 碳水物: 279.23克.
早餐: Яйцо-Пашот, Перекресток Авокадо, Покровский Хлеб Хлеб Олимпийское Здоровье, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . 午餐: Компот из Сухофруктов, Индейка Тушеная с Овощами, Гречневая Каша. 晚餐: Lay's Чипсы Рифленые Сметана и Лук, Amstel Пиво Светлое, Печеные Овощи, Запеченная или Жареная Форель, Мандарины, Белый Хлеб. 小食/其他: Сахар, Jacobs Кофе Растворимый. 更多的......
|
一个星期减少5.6 公斤
|