在2021年12月29日体重纪录（没有日志纪录）
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63 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1488 千卡
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脂肪: 50.80克 | 蛋白质: 78.95克 | 碳水物: 178.73克.
午餐: Quiabo Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Bife de Carne de Vaca, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Soya Óleo de Soja , Qualy Margarina Cremosa, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Bife de Carne de Vaca, Quiabo Cozido, Abobrinha, Bordon Feijão Carioca Cozido e Temperado, Bife de Carne de Vaca, Arroz Branco (Cozido). 小食/其他: Dr. Oetker Chocolate em Pó Solúvel 70% Cacau, Mingau de Aveia, Mel, Morangos, Coalhada's Coalhada. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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