在2021年12月30日体重纪录（没有日志纪录）
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70.4 公斤
最近减少: 8 公斤.
还有: 5.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2066 千卡
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脂肪: 91.32克 | 蛋白质: 136.00克 | 碳水物: 181.67克.
早餐: SuperIndo Kerupuk Ikan , Kacang Tanah, Buncis, Wortel Dimasak, Tempe, Fitlife WPRO Concentrate. 午餐: KFC Chicken Breast Original Recipe, Telur Ceplok, Quaker Instant Oatmeal, Neo Coffee Caramel Machiato, Chitato Ayam Barbekyu, Kerupuk Gandum. 晚餐: Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Fitlife WPRO Whey Concentrate, Sale Pisang, Max Tea Lemon Tea, Keripik Tempe, KFC Chicken Breast Original Recipe. 小食/其他: Nabati Nextar. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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