在2021年12月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
91 公斤
最近减少: 8.5 公斤.
还有: 14.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
862 千卡
|
脂肪: 37.91克 | 蛋白质: 49.25克 | 碳水物: 79.93克.
早餐: Свиная Корейка (Вырезка), Белоречье Хлеб Семейный , Кофе (из Молотых Зерен), Олейна Подсолнечное Масло, Винегрет без Масла. 午餐: Кофе, Сельдь Соленая, Винегрет без Масла, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. 晚餐: Свиная Корейка (Вырезка), Домик в деревне Сметана 20%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. 小食/其他: Беларусь Сыр Маасдам, Яшкино Печенье Сдобное с Кусочками Глазури. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|