在2021年12月29日体重纪录（没有日志纪录）
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80.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3647 千卡
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脂肪: 81.72克 | 蛋白质: 230.09克 | 碳水物: 487.55克.
早餐: Carrefour Bresaola della Valtellina Igp, Wasa Integrale, Carrefour Cous Cous, Cornetto Integrale. 午餐: Olio Extra Vergine di Oliva, Carrefour Cous Cous, Esselunga Petto di Pollo. 晚餐: Fiorentini Peanut Butter 100% Arachidi, Fiorentini Peanut Butter 100% Arachidi, De Cecco Farfalle N.93, As Do Mar Tonno all'olio d'oliva Sgocciolato. 小食/其他: Carrefour Cous Cous, Optimum Nutrition Gold Standard Whey. 更多的......
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一星期增加1.8 公斤
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